So arbeite ich
ARBEITSWEISE
Ruhig. Klar. Wirksam.
BODY MIND MEMORIES begleitet Menschen, die ihre Kraft aus Ruhe, Klarheit und einer tiefen Verbindung zu sich selbst schoepfen. Die Zusammenarbeit ist individuell – und beginnt mit einem ersten Schritt: dem Kennenlernen.
FUNDAMENT
Ich unterrichte kein Yoga, das Du ausführst.
Ich begleite Bewegung, die Du erinnerst.
Viele Bewegungen, mit denen wir im Yoga arbeiten, kennt Dein Körper bereits: aufrichten, ausschreiten, drehen, tragen, öffnen, atmen. Nicht aus dem Yogakurs – sondern aus dem Leben selbst.
In meinen Stunden greifen wir darauf zurück: anatomisch präzise, sensorisch reich und auf den ganzen Menschen ausgerichtet. Was dabei entstehen kann, ist oft kein neues Körpergefühl, sondern etwas Vertrautes.
Willkommen zurück.
Von hier aus öffnet sich alles andere – Bewegung, Atem und innere Begleitung.
DREI ZUGÄNGE
Yoga · NI-Coaching · Buteyko-Atem
Yoga, NI-Coaching und Buteyko-Atemarbeit sind drei unterschiedliche Zugänge – und folgen doch derselben Wirkungslogik: Wahrnehmen · Dosieren · Integrieren.
Jeder Zugang setzt an einer anderen Stelle an und kann fuer sich wirken. In Verbindung miteinander greifen sie oft tiefer – im Zusammenspiel von Körper, Atem und Nervensystem.
Bewegung ohne Atem bleibt Form. Atem ohne Nervensystem bleibt Technik. Nervensystem ohne Körper bleibt Konzept. Erst wenn alle drei in Verbindung kommen, wird Veränderung spürbar – nicht als Leistung, sondern als Wiedererkennen.
Yoga für den Koerper, der sich erinnert
Verschiedene Türen – ein Weg nach innen. Für alle Level, in Deinem Tempo.
NI-Coaching für das Nervensystem, das sich regulieren darf
Wenn Du funktionierst – und innerlich spürst, dass etwas nicht stimmt.
Buteyko-Atemarbeit für den Atem, der trägt
Wissenschaftlich fundierte Atemarbeit – für mehr Ruhe, innere Weite und Selbstwirksamkeit.
Während wir arbeiten, schauen wir gemeinsam, was sich verändert – im Schlaf, im Atem und im Körpergefühl. Nicht als Kontrolle, sondern als Orientierung.
GRUPPENFORMATE & UNTERNEHMEN/INSTUTIONEN
Gemeinsam üben. Individuell erleben.
FÜR PRIVATPERSONEN
Gruppenformate
Laufende Kurse, Workshops, Retreats und Open-Air-Formate – saisonal, thematisch oder an besonderen Orten. In kleinen Gruppen entsteht ein Rahmen, der gemeinsames Üben und individuelles Erleben verbindet.
Unsicher, welches Format gerade zu Dir passt?
Dann lass uns gemeinsam in Ruhe herausfinden, welcher Einstieg Dich im Moment am besten unterstützt – online oder persönlich in Straßlach.
FÜR UNTERNEHMEN & INSTITUTIONEN
Business & Corporate
Business Health Yoga, Atemarbeit und Workshops für Teams, Unternehmen und Institutionen – passend zum jeweiligen Kontext und flexibel in Ort und Format.
Erstgespräch: online oder auf Wunsch auch persönlich.
Mit Ruhe · Klarheit · und Respekt für Deinen eigenen Rhythmus
DER ERSTE SCHRITT
Kennenlernen – bevor es losgeht
Vor jeder 1:1-Begleitung steht ein kostenfreies Vorgespräch von ca. 20 Minuten. Wir schauen gemeinsam:
- ob die Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist
- was Du brauchst
- ob BODY MIND MEMORIES Dich darin gut begleiten kann
Du bekommst einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise – und wir klären gemeinsam, wie Dein Weg konkret aussehen koennte.
Das Vorgespräch findet online statt · kostenfrei · ca. 20 Minuten · unverbindlich
Vorgespräch 1:1: kostenfrei · ca. 20 Min · online
Kennenlerngespräch für Gruppenkurse & Unternehmensangebote: online oder gern auch persönlich
Der Körper erinnert sich.
Der Atem beruhigt sich.
Das Nervensystem findet Sicherheit.
DAS IST BODY MIND MEMORIES.
Wenn Du das Gefühl hast, dass meine Arbeitsweise zu Dir passt,
lass uns sprechen – oder entdecke direkt die Formate.