YOGA ZUHAUSE IN STRASSLACH, GRÜNWALD, MÜNCHEN SÜD & UMGEBUNG
YOur Home Practice
Yoga zuhause oder in Deinem Garten – für Dich allein, zu zweit oder im kleinen vertrauten Kreis
Manchmal entsteht eine regelmäßige Praxis leichter dort, wo Dein Alltag ohnehin ist: zuhause, in Deinem Garten oder in einem kleinen vertrauten Kreis. YOur Home Practice bringt Yoga näher an Dein Leben – achtsam angeleitet, gut dosiert und passend für den Rahmen, der bei Dir entsteht.
Wenn Yoga näher an Dein Leben rücken darf
Vielleicht schlafen Deine Kinder schon. Vielleicht sind sie noch wach und spielen in der Nähe. Vielleicht darf der Abend einfach zuhause bleiben.
Oder Du wünschst Dir einen vertrauten Ort, an dem Du ohne großen äußeren Aufwand in Bewegung, Atem und Ruhe kommen kannst.
Yoga zuhause kann sich in Deinen bestehenden Alltag einfügen – leise, realistisch und ohne zusätzlichen Druck. Die Praxis fügt sich in das ein, was bei Dir zuhause gerade da ist: ruhig oder fließend, regenerierend oder aktivierend, allein oder gemeinsam.
Wann ist YOur Home Practice besonders passend?
Wenn Dein Alltag eigene Zeiten hat
YOur Home Practice eignet sich, wenn ein fester Kursplan gerade nicht Deinem Rhythmus entspricht – weil Dein Alltag voll ist, sich Deine Energie verändert oder Du Dir einen ruhigeren Zugang wünschst.
Wenn Yoga Teil Eures Familienrhythmus werden darf
Gerade mit Kindern sind feste Kurszeiten nicht immer leicht einzurichten. Zuhause kann Yoga dort stattfinden, wo Euer Familienalltag ohnehin ist: während Kinder schlafen oder ihren eigenen kleinen Dingen nachgehen. Den Rahmen stimmen wir vorher gemeinsam ab.
Wenn Du einen vertrauten Rahmen wählen möchtest
Vielleicht wünschst Du Dir gerade einen geschützteren Ort für Deine Praxis – vor oder nach der Geburt, bei Erschöpfung, innerer Unruhe oder wenn Dein Körper mehr Rücksicht braucht. Vielleicht möchtest Du auch einfach lieber ohne fremde Menschen üben. Im eigenen Umfeld kann ein Zugang entstehen, der stiller und leichter ist.
Wenn Ihr bewusst im eigenen Kreis üben möchtet
Für Paare, Familien, Freund:innen, Nachbar:innen oder kleine feste Gruppen, die Yoga miteinander erleben möchten – in vertrauter Atmosphäre, ohne offene Kursgruppe und mit einem Rahmen, den Ihr bewusst wählt.
Du hast das Gefühl, dass dieses Format zu Dir, Deiner Familie oder Deinem kleinen Kreis passen könnte? Dann können wir gemeinsam schauen, welcher Rahmen stimmig ist.
Mögliche Formate zuhause
Viele meiner Gruppenformate können nach Absprache auch im privaten Umfeld stattfinden – je nach Ort, Tageszeit, Gruppengröße und gewünschtem Schwerpunkt.
Möglich sind zum Beispiel:
Gemeinsam schauen wir, welches Format zu Eurem Rahmen passt – ruhig oder fließend, regenerierend oder aktivierend.
Preise & Rahmen
Flexibel buchbar, transparent kalkuliert
YOur Home Practice kann als einzelner Termin oder als kleine Serie stattfinden. Der Preis richtet sich nach Dauer, Gruppengröße, Ort, Regelmäßigkeit und benötigtem Equipment.
So bleibt der Rahmen klar – und zugleich beweglich genug für das, was bei Dir zuhause wirklich möglich ist.
Einzeltermine im Kursformat
| Dauer / Format | 1 Person | 2 Personen | ab 3 Personen |
| 30 Min | 45 € | 30 € p. P. | 20 € p. P. |
| 60 Min | 70 € | 45 € p. P. | 33 € p. P. |
| 60 Min Postnatal Yoga | 70 € | 45 € p. P. | 35 € p. P. |
| 75 Min Pränatal Yoga | 80 € | 50 € p. P. | 40 € p. P. |
| 90 Min | 90 € | 55 € p. P. | 38 € p. P. |
Die Anfahrt kommt je nach Ort hinzu.
30-minütige Einheiten sind je nach Format und Ort möglich, vor allem bei kurzen, klar umrissenen Formaten wie Yoga MA oder als ergänzende Praxis.
Einzeltermine im Kursformat
| Dauer / Format | 1 Person |
| 30 Min | 45 € |
| 60 Min | 70 € |
| 60 Min Postnatal Yoga | 70 € |
| 75 Min Pränatal Yoga | 80 € |
| 90 Min | 90 € |
| Dauer / Format | 2 Personen |
| 30 Min | 30 € p. P. |
| 60 Min | 45 € p. P. |
| 60 Min Postnatal Yoga | 45 € p. P. |
| 75 Min Pränatal Yoga | 50 € p. P. |
| 90 Min | 55 € p. P. |
| Dauer / Format | ab 3 Personen |
| 30 Min | 20 € p. P. |
| 60 Min | 33 € p. P. |
| 60 Min Postnatal Yoga | 35 € p. P. |
| 75 Min Pränatal Yoga | 40 € p. P. |
| 90 Min | 38 € p. P. |
Die Anfahrt kommt je nach Ort hinzu.
30-minütige Einheiten sind je nach Format und Ort möglich, vor allem bei kurzen, klar umrissenen Formaten wie Yoga MA oder als ergänzende Praxis.
Mehrfachkarten für 1 Person im Kursformat
|
Dauer |
5er-Karte |
10er-Karte |
|
60 Min |
315 € |
600 € |
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90 Min |
400 € |
760 € |
Die Mehrfachkarte gilt für Termine, an denen Du allein im Kursformat übst. Wenn an einem Termin weitere Personen teilnehmen, wird dieser Termin entsprechend der Gruppengröße separat abgerechnet; Deine Karte bleibt für einen späteren Einzeltermin bestehen.
Für Pränatal Yoga, Postnatal Yoga und besondere Kursformate stimmen wir den Serienrahmen individuell ab.
Equipment
Für viele Einheiten reichen eine Yogamatte, eine Decke und etwas Platz. Wenn Du eigenes Equipment hast, nutzen wir gerne das, was bereits da ist.
Nach Absprache bringe ich ausgewähltes Yoga-Equipment mit.
Basic-Set
Für aktive, sanfte oder fließende Praxis:
Matte · 2 Blöcke · Gurt · Decke
5 € / Person / Termin
Yin-Set
Für Yin Yoga, Restorative oder besonders ruhige Praxis:
Matte · Bolster · 2 Blöcke · Gurt · 1–2 Decken · auf Wunsch Augenkissen
10 € / Person / Termin
Augenkissen nach Absprache möglich – aus hygienischen Gründen empfehle ich ein eigenes kleines Tuch oder einen eigenen Bezug.
Bei größeren Gruppen oder umfangreicherem Materialbedarf stimmen wir die Materialpauschale vorab individuell ab.
Bei regelmäßigen Terminen ist es sinnvoll, wenn nach und nach eigenes Material vor Ort vorhanden ist.
So entsteht Dein privater Yogakurs zuhause
1Du sendest mir eine kurze Anfrage mit Ort, gewünschtem Format und möglicher Gruppengröße.
2Wir klären gemeinsam, ob 30, 60, 75 oder 90 Minuten sinnvoll sind, ob Equipment benötigt wird und ob die Praxis indoor oder bei passender Witterung im Garten stattfinden kann.
3Dann entsteht ein klarer Rahmen: für Dich allein, zu zweit, als Familie oder im kleinen vertrauten Kreis.
4Wenn es für alle stimmig ist, kann daraus eine kleine Serie entstehen.
Du möchtest schauen, ob YOur Home Practice zu Dir oder Euch passt? Dann schreib mir gerne eine kurze Anfrage mit Ort, Wunschformat und möglicher Gruppengröße.
Orte & Anfahrt
Ich komme zu Dir nach Hause – nach Straßlach und in die umliegenden Ortsteile, nach Grünwald, München Süd, Wolfratshausen, Starnberg und in angrenzende Orte.
Für Termine im privaten Umfeld fällt je nach Ort eine Anfahrtspauschale an. Die genaue Höhe klären wir vorab transparent, damit Du den Gesamtpreis vor der Buchung kennst.
Im direkten Nahbereich von Straßlach kann die Anfahrt je nach Format bereits enthalten sein. Für alle weiteren Orte stimmen wir die Pauschale passend zum Ort ab.
Kursformat oder Personal Yoga?
Noch eine Orientierung, bevor Du anfragst: YOur Home Practice und Personal Yoga sind zwei unterschiedliche Formate – auch wenn beide bei Dir zuhause stattfinden können.
YOur Home Practice
Ein privater Yogakurs in Deinem vertrauten Umfeld. Vorbereitet, achtsam angeleitet und passend für den kleinen Rahmen, der bei Dir entsteht – auch wenn Du einmal allein teilnimmst.
Personal Yoga
Eine individuell ausgearbeitete 1:1-Begleitung mit genauerem Blick auf Körper, Atem, Nervensystem und Deine persönlichen Anliegen.
Häufige Fragen
Ist Yoga zuhause dasselbe wie Personal Yoga?
Nein. Ein privater Yogakurs zuhause bleibt ein Kursformat – auch wenn Du einmal allein teilnimmst. Personal Yoga ist eine individuell ausgearbeitete 1:1-Begleitung mit persönlicher Zielklärung und genauerem Blick auf Körper, Atem, Nervensystem und Alltag.
Kann ich auch üben, wenn mein Körper gerade mehr Rücksicht braucht?
Wenn Du akut krank bist, Fieber, starke Schmerzen, Schwindel oder medizinisch unklare Beschwerden hast, ist Yoga nicht der richtige Rahmen und sollte ärztlich abgeklärt werden.
Wenn Dein Körper gerade sensibler ist – zum Beispiel durch Müdigkeit, Schwangerschaft, Rückbildung oder eine belastende Phase – können wir die Praxis sehr ruhig und gut dosiert gestalten.
Was passiert, wenn nur eine Person teilnimmt?
Wenn ein privater Yogakurs im vertrauten Umfeld nur mit einer Person stattfindet, gilt der Preis für eine Person im Kursformat. Es bleibt damit weiterhin ein Kurs und wird nicht automatisch zur Personal-Yoga-Stunde.
Können Kinder während der Stunde zuhause sein?
Ja, wenn der Rahmen für Euch passt. Die Praxis kann stattfinden, während Kinder schlafen, spielen oder in der Nähe sind. Die Aufsicht bleibt bei den Eltern bzw. betreuenden Erwachsenen.
Kann mein Hund oder meine Katze dabei sein?
Ja, grundsätzlich gerne – sofern genügend Platz ist und die Praxis sicher und ruhig stattfinden kann. Viele Tiere sind im eigenen Zuhause einfach Teil des Lebens. Wir stimmen vorher ab, was für Dich, Dein Tier und die Stunde gut funktioniert.
Kann die Stunde im Garten stattfinden?
Ja, bei passender Witterung und geeignetem Untergrund. Alternativ üben wir indoor oder finden einen neuen Termin.
Muss ich eigenes Equipment haben?
Eine Matte und eine Decke sind hilfreich. Wenn Du eigenes Equipment hast, nutzen wir gerne, was bereits vorhanden ist. Nach Absprache kann ich Material mitbringen; je nach Umfang fällt dafür eine kleine Materialpauschale an.
Welche Yogaformate sind zuhause möglich?
Viele meiner Gruppenformate können auch zuhause oder im Garten stattfinden – zum Beispiel Yin Yoga, sanfte Praxis, Vinyasa Flow, Longevity Yoga, YOur Inner Sense, Yoga MA, Yoga ab 65+, Pränatal Yoga oder Postnatal Yoga. Wir klären gemeinsam, welches Format zu Euch und zum Ort passt.
Yoga darf dort beginnen, wo Dein Leben atmet.
Wenn Du Dir Yoga zuhause, in Deinem Garten oder im kleinen vertrauten Kreis wünschst,
schreib mir gerne eine kurze Anfrage. Gemeinsam finden wir den Rahmen,
der zu Dir, Deinem Alltag und Deinem Ort passt.
Yoga darf dort beginnen, wo Dein Leben atmet.
Wenn Du Dir Yoga zuhause, in Deinem Garten oder im kleinen vertrauten Kreis wünschst, schreib mir gerne eine kurze Anfrage. Gemeinsam finden wir den Rahmen, der zu Dir, Deinem Alltag und Deinem Ort passt.